Move. Perform. Excel.

Vergroot de kwaliteit van je leven

Motion Nova helpt je om weer vertrouwen te krijgen in je lichaam. Door kennis, gerichte begeleiding en zelfredzaamheid vergroten we jouw kwaliteit van leven. Vandaag én op de lange termijn.

Kennismaken
3

Zit je even vast?

“Motion is lotion”

N

Fysiotherapie, personal training en voedingscoaching onder één dak

N

Persoonlijke begeleiding, altijd afgestemd op jouw lichaam en doelen

N

Meer kracht, controle en vertrouwen in hoe je beweegt

N

Geen quick fixes, maar duurzame vooruitgang

Kennismaken

Fysiotherapie

“Come back better!”

Met een no-nonsense aanpak geef ik jou als sporter doelgericht de tools om op eigen kracht te herstellen en kom je sterker terug.

Personal Training

“You can’t go wrong,
getting strong!”

Een speciaal voor jou persoonlijk ontworpen plan om jouw doelen te halen. In onze 1 op 1 personal trainingssessies doen we een deep dive in de techniek en skills die nodig zijn zodat jij (en ik) straks trots zijn op het resultaat.

Performance Training

“Move, perform, excel.”

Technique and efficiency. Wil jij het uiterste uit jezelf halen, staat er een wedstrijd of kwalificatie op de planning, of heb jij die drive to excel? Dan is performance coaching precies wat je zoekt.

Voedingscoaching

“Three Pillar Method.”

Een gezonde, houdbare aanpak rondom voeding die je helpt naar jouw doelen. Stapsgewijs integreeer je gezonde gewoontes die je kan volhouden, voor altijd. Duurzaamheid staat centraal. Consistentie boven Perfectie. De aanpak is simpel, flexibel en evidence-based. 

Ervaringen

"Niet alleen door een blessure maar ook om fitter te worden en mijn techniek te verbeteren, vroeg ik Nanette om mij te begeleiden. Ik kreeg nog veel meer: persoonlijke aandacht, analyserend vermogen, gevarieerde trainingen, gerichte oefeningen maar ook een enorm enthousiasme en vertrouwen in mijn kunnen. Nanette brengt je steeds weer een stap verder met humor en teamwork. Ik ben sterker geworden en heb een aantal doelen gehaald. En dus hebben we weer nieuwe doelen gesteld en dat geeft een enorme kick! Ik kan haar van harte aanbevelen!"

S. Bannink

"De 800 gram challenge heeft mij veel nieuwe inzichten gegeven op het gebied van voeding! Ik had het idee dat ik er al veel van wist, maar door de 800 gram challenge is mijn basis een stuk beter geworden. Ik eet nu dagelijks meer groente en fruit, voel me fitter en snack minder ongezonde dingen. Daarnaast was het super fijn om dit bij Nanette te doen. Zij heeft ongelofelijk veel kennis en door haar enthousiasme en prettige begeleiding vond ik het ook echt leuk om te doen! Het dagelijks loggen van je groente en fruit in een app, de informatie die hier gedeeld wordt en de incheck momenten met Nanette zorgen ervoor dat je er bewust mee bezig blijft en maken het leuk en leerzaam. Zeker een aanrader als je meer uit je voeding wilt halen en een betere basis wil krijgen!"

Larissa

"Tijdens het sporten merkte ik een beperking in mijn rechter heup. Nanette heeft me adequaat geholpen met eerst een intake, wat is het probleem, waar komt het probleem vandaan en wat kunnen we er aan doen. Nadat we een behandelplan hadden opgesteld heb ik oefeningen mee gekregen die ik voor het sporten zou gaan doen. De eerste oefeningen hadden niet helemaal het gewenste effect dus heb ik andere oefeningen mee gekregen. Deze hielpen een stuk beter en na het traject kan ik vol overtuiging zeggen dat de behandeling van Nanette mij zeer goed heeft geholpen met mijn probleem en het echt tot een oplossing heeft geleid!"

Stefan Rienties

"Maart 2025: scherpe pijn in mijn linker bovenbeen vanuit de lies. Doorgestuurd naar de orthopeed. Foto’s, slijtage van de heup. Ik mocht een afspraak maken voor een nieuwe heup, wachttijd 2 tot 3 maanden.
Om mij goed voor te bereiden op de operatie volgde ik bij Nanette Personal Training: wekelijks krachttraining en fysio oefeningen voor de heup. Nooit verwacht dat ik het ook nog leuk zou vinden! Een maand later werd de pijn in mijn been minder. Nu is het maart 2026. Heup en bovenbeen zijn pijnvrij. Ik ben sterker. Voorlopig hoef ik niet geopereerd te worden. Dank je wel Nanette!"

Petra

Als CrossFit atleet is een goed functionerend lijf essentieel. In de aanloop naar een belangrijke periode met wedstrijden en kwalificaties, ondervond ik wat vervelende klachten in mijn schouder. Na een intake, waarin Nanette me een aantal vragen stelde en mijn schouder onderzocht, heeft Nanette in overleg met mij een behandelplan opgesteld dat past in mijn dagelijkse routine en de klachten zou moeten verminderen. Voor mij was belangrijk dat ik mijn trainingsintensiteit en -hoeveelheid niet teveel hoefde aan te passen, om niet teveel voortgang te verliezen richting het aanstaande CrossFit Open.

De aanpak bleek effectief: met het vermijden van een aantal bewegingen en het toepassen van gerichte oefeningen eerst de schouder tot rust laten komen en de klachten verhelpen, om daarna rustig de belasting weer te verhogen. Al na een paar weken merkte ik verbetering en inmiddels kan ik alle bewegingen weer zonder problemen uitvoeren.

Ik ga, mede dankzij Nanette, met vertrouwen de kwalificaties en wedstrijden tegemoet!

Max Verhorst

Over Nanette

Mijn leven bestaat uit sport en bewegen en al het moois dat dit teweeg brengt. Mensen beter maken en meer uit het leven laten halen.

Als voormalig professioneel kitesurfster weet ik wat het vraagt om het maximale uit je lichaam te halen. Ik ken de drive om beter te worden, maar ook de frustratie van blessures en stagnerende progressie.

De combinatie van mijn achtergrond in topsport, CrossFit en fysiotherapie vormt mijn fundament. Ik kijk naar hoe je beweegt, hoe je herstelt en wat je nodig hebt om sterker terug te komen. Met aandacht, kennis en betrokkenheid.

We are made to move.

Lees mijn verhaal

Sterk, belastbaar en met vertrouwen bewegen

Voor sporters, levensgenieters en atleten die voelen dat er meer in zit

Bewegen is voor jou geen bijzaak. Het is wie je bent. Het geeft energie, structuur en zelfvertrouwen. Maar ergens stokt de progressie. Je lichaam voelt kwetsbaarder, herstel duurt langer of klachten blijven terugkomen. Je traint nog steeds hard, maar het resultaat blijft achter.

Dat is geen toeval. Dat is een signaal.

Hier werk je aan een lichaam dat aankan wat jij ervan vraagt. Gericht, persoonlijk en duurzaam. Zodat je niet alleen herstelt, maar sterker terugkomt.

Come back better.

Persoonlijke begeleiding, afgestemd op jou

Geen standaard schema’s.
Geen quick fixes.
Wel een aanpak die past bij jouw lichaam, doelen en leven.

Of je nu komt met een blessure, prestatiedoel of de wens om structureel sterker en fitter te worden: alles begint met inzicht.
Waar sta je nu? Waar wil je heen? En wat is daarvoor nodig?

Door objectief je startpunt in kaart te brengen, maken we een realistisch plan.
We bouwen stap voor stap aan belastbaarheid, techniek en vertrouwen.
Bijgesteld wanneer het leven daarom vraagt.

Move with purpose.
Perform with confidence.
Excel in life.

Eén visie, vier pijlers

Fysiotherapie, training, performance en voeding versterken elkaar.
Samen vormen ze de basis voor een lichaam dat belastbaar is en blijft.

Movement = Medicine